Диетология

Эффективная диета для похудения

Диетолог определяет причину расстройства питания и нарушения обмена веществ, выявляет ошибки пищевого поведения,  учитывает сопутствующие заболевания и составляет научно-обоснованный план индивидуального сбалансированного рационального. Такой подход позволяет не просто скорректировать вес, максимально устранить причины набора избыточного веса, но и удержать полученный достигнутый результат. Весь процесс нормализации веса проходит под постоянным контролем врача. 

Проблема лишнего веса актуальна для людей разного пола, возраста и образа жизни. И, несмотря на огромное множество известных способов похудения, добиться изменений без врачебной помощи очень сложно. Диетологи нашей клиники составляют комплексную программу по коррекции пищевого статуса и пищевого поведения. Она включает специальный сбалансированный рацион питания, составленный с учетом множества факторов, а также состояния здоровья и сопутствующих заболеваний, основанную на индивидуальном подходе. При необходимости врачи диетологи дадут Вам дополнительные назначения и рекомендации.

Специалисты готовы доказать, что правильное питание для похудения не только может быть одновременно полезным, вкусным и сытным, но оно должно быть таким. Снижение веса не должно вызываться, а должно строиться на целой системе комплексного подхода:

• С обеспечением надлежащим, индивидуально рассчитанным по калорийности и составу   рационом питания;
• С учётом сопутствующих заболеваний;
• С учётом индивидуальных предпочтений пациента в питании;
• С выявлением мотивации решившего похудеть человека к изменениям;
• С осознанным и надлежащим применением пациентом рекомендаций диетолога;
• С изменением пищевого поведения;
• С обязательным подключением рекомендуемых умеренных физических упражнений;
• С применением индивидуального сбалансированного рациона на постоянной основе;
• С внесением изменений в рацион (по составу, по калорийности) с учётом снижающегося веса пациента и изменения его структуры тела (% жира и % мышц в организме);
• С отсутствием голода, жестких запретов и ограничений в питании;
• С возможностью иногда нарушать применяемый рацион питания (это не рекомендуется, но в виде исключения возможно: в ограниченном объёме, и, как правило, не чаще 1 раза в 2 недели). Есть безопасные методы, которые помогают преодолеть тягу к запретной пище и без проблем избежать нарушения рекомендуемого рациона.

Рацион питания для похудения у каждого пациента выстраивается индивидуально. Это позволяет учесть вкусовые пристрастия, аллергические риски, потребности в энергии, наличие сопутствующих болезней.

К диетологу обращаются не только с проблемой похудения, но и при недостатке массы тела, при различных заболеваниях (сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете 2 типа, метаболическом синдроме, подагре, заболеваниях кожи и т.д.), при разнообразных функциональных нарушениях, (например, в работе желудочно-кишечного тракта, при восстановлении после перенесённых заболеваний, при ослабленном иммунитете и т.д.), так как правильное рациональное сбалансированное питание способствует оздоровлению организма и долголетию.