Диетология

Избавиться от лишнего веса с пользой для здоровья помогут специалисты клиники диетологии «Вита Медикус» в городе Видное. Каждому пациенту гарантированы индивидуальный подход и первоклассный уровень медицинских услуг без очередей и долгого ожидания.

Эффективная диета для похудения

Диетолог определяет причину расстройства питания и нарушения обмена веществ, выявляет ошибки пищевого поведения,  учитывает сопутствующие заболевания и составляет научно-обоснованный план индивидуального сбалансированного рационального. Такой подход позволяет не просто скорректировать вес, максимально устранить причины набора избыточного веса, но и удержать полученный достигнутый результат. Весь процесс нормализации веса проходит под постоянным контролем врача. 

Проблема лишнего веса актуальна для людей разного пола, возраста и образа жизни. И, несмотря на огромное множество известных способов похудения, добиться изменений без врачебной помощи очень сложно. Диетологи нашей клиники составляют комплексную программу по коррекции пищевого статуса и пищевого поведения. Она включает специальный сбалансированный рацион питания, составленный с учетом множества факторов, а также состояния здоровья и сопутствующих заболеваний, основанную на индивидуальном подходе. При необходимости врачи диетологи дадут Вам дополнительные назначения и рекомендации.

Специалисты готовы доказать, что правильное питание для похудения не только может быть одновременно полезным, вкусным и сытным, но оно должно быть таким. Снижение веса не должно вызываться, а должно строиться на целой системе комплексного подхода:

  • С обеспечением надлежащим, индивидуально рассчитанным по калорийности и составу   рационом питания;
  • С учётом сопутствующих заболеваний;
  • С учётом индивидуальных предпочтений пациента в питании;
  • С выявлением мотивации решившего похудеть человека к изменениям;
  • С осознанным и надлежащим применением пациентом рекомендаций диетолога;
  • С изменением пищевого поведения;
  • С обязательным подключением рекомендуемых умеренных физических упражнений;
  • С применением индивидуального сбалансированного рациона на постоянной основе;
  • С внесением изменений в рацион (по составу, по калорийности) с учётом снижающегося веса пациента и изменения его структуры тела (% жира и % мышц в организме);
  • С отсутствием голода, жестких запретов и ограничений в питании;
  • С возможностью иногда нарушать применяемый рацион питания (это не рекомендуется, но в виде исключения возможно: в ограниченном объёме, и, как правило, не чаще 1 раза в 2 недели). Есть безопасные методы, которые помогают преодолеть тягу к запретной пище и без проблем избежать нарушения рекомендуемого рациона.

Рацион питания для похудения у каждого пациента выстраивается индивидуально. Это позволяет учесть вкусовые пристрастия, аллергические риски, потребности в энергии, наличие сопутствующих болезней.

К диетологу обращаются не только с проблемой похудения, но и при недостатке массы тела, при различных заболеваниях (сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете 2 типа, метаболическом синдроме, подагре, заболеваниях кожи и т.д.), при разнообразных функциональных нарушениях, (например, в работе желудочно-кишечного тракта, при восстановлении после перенесённых заболеваний, при ослабленном иммунитете и т.д.), так как правильное рациональное сбалансированное питание способствует оздоровлению организма и долголетию. 

На сколько кг можно похудеть на диете?

За 1 месяц рекомендуется худеть не более, чем на 2-3 кг. Нужно не только снизить вес, но и удержать его. Есть формулы расчёта Идеального Веса, важным является Индекс Массы Тела, структуру состава тела (% жира и % мышечной ткани), необходимо учитывать пожелания пациента по коррекции своего веса. Общее целевое количество кг для похудения устанавливается индивидуально.

Количество кг для снижения веса определяется индивидуально и зависит от целеустремленности пациента и уровня его физической активности. Целевое снижение веса может быть на 15-20 кг и более.

Можно ли пить таблетки для похудения?

Начинать правильное похудение нужно только с коррекции рациона питания, пищевого поведения и физических нагрузок, с коррекции недостаточности/избыточности элементов питания, без применения каких-либо специальных средств для похудения. 

Существует большая группа препаратов для похудения, которые отличаются по принципу действия:

- Те относительно безопасные средства, которые широко представлены в интернет-магазинах и аптеках, имеют чаще всего лишь слабительный и мочегонный эффект. Их нельзя применять постоянно. С ними количество жира остается в организме прежним, а вес снижается за счет выведения жидкости.

- В отдельных случаях врач может рекомендовать препараты с доказанной эффективностью. Их назначение основывается на соотнесении риска/пользы и может входить в комплексную программу похудения. Такие препараты эффективно работают только при рациональном сбалансированном питании, физических нагрузках, коррекции пищевого поведения и употреблении нужного объема воды в сутки.

- Однако, также есть препараты, которые содержат запрещенные в Европе и США вещества, кишечных паразитов, психотропные компоненты, экстракты ядовитых растений. Они, увы, доступны в продаже, но их применение опасно для здоровья и, безусловно, эти препараты никогда не рекомендуются в клинике «Вита Медикус».

Избежать ошибок и опасностей для Вашего здоровья Вам всегда помогут врачи диетологи нашей клиники.

Первичная консультация нутрициолога(60мин). Определение основных показателей пищевого статуса. Определение требуемого типа питания. Предоставление основных важных рекомендаций по питанию и пищевому поведению. Составление плана обследования, рекомендация требуемых лабораторных исследований. 2 000 руб.
Консультация диетолога нутрициолога с рекомендацией по диетологической коррекции нарушений пищевого статуса, в том числе , при избыточной массе тела, ожирении (без составления индивидуального рациона питания на 7 дней), коррекция пищевого поведения. 2 300 руб.
Составление детального индивидуальногорациона питания на 7 дней (с указанием блюд,расчетом калорийности на основе определенного ранее основного обмена и целевой калорийности питания, доли белков-углеводов, обьема жидкости). 2 500 руб.
Дистанционная консультационная поддержка диетолога нутрициолога в течение 1 месяца (только для прошедших очную консультацию диетолога) 3 000 руб.
Проведение Биоимпедансометрии (для определения состава тела: % жира, % мышечной ткани, ИМТ) 1 500 руб.

Записаться на приём по услуге
"Диетология"
Спасибо за обращение!

Администратор позвонит Вам в течение 15 минут, чтобы подтвердить заявку и уточнить её детали.